Glazed Donut

Köszöntő

Köszöntelek az oldalamon kedves látogató!

mottóm:
"Az ételkészítés a legősibb művészet,hisz Ádám is éhesen született!"

2013. június 15., szombat

Eper turmix



  Nincs is annál jobb, amikor a kertünkben
  megtermelt gyümölcsből, magunk készítette, egészséges
  reggelivel indítjuk a napot!


      Mégiscsak találtam még pár szem epret megbújva a levelek alatt, így reggelire elkészítettem
     szigorúan cukormentesen ,turmixnak.

  Hozzávalók:

  • 1 kis marék eper
  • zsírmentes tej
  • 2-3 szem édesítő
  • 1 kanál kókuszreszelék


    A hozzávalókat összeturmixoltam , majd egy pár darab korpás keksz jelenlétében elfogyasztottam.


Diéta 1 napja





Ha megszabadulsz a túlsúlytól, azzal számos betegség rizikófaktorát csökkented, ezzel pedig jelentősen javulnak az esélyeid egy hosszú, boldog, teljes életre.